Références
Quelques références & retours d'expérience
Polytech Nice Sophia,
IAE graduate school of management,
CCI Nice cote d'azur
ICS Institut du Commerce et des Services
Vinci facilities,
Harmoniesens ...
La Monaco Sport Academy "MSA" et
ses jeunes
Heureuse d'être membre du pool technique pour la deuxième année consecutive.
"UNE FORMATION DE HAUT-NIVEAU
Être l’unique Yacht Club à innover et offrir une formation de Haut-Niveau à nos athlètes qui respecte l’équilibre fondamental entre vie sportive, scolaire et personnelle et qui mise sur un investissement pérenne et constructif de la génération future pour les mener vers une vie active engagée dont les valeurs communes du sport de Haut-Niveau et de la réussite professionnelle prôneront." extrait du site MSA
pour en savoir plus =>
Les retours d'expérience :
"Je peux dire sincèrement que l’accompagnement m’a radicalement transformée et qu’il m’a apportée tout ce que j’espérais depuis des années...
Elisabeth est une personne très douée, extrêmement bienveillante avec une vraie expérience professionnelle qui lui permettent de conseiller au mieux les personnes qu’elle accompagne...
La détermination d’un objectif clair et atteignable m'a permis de voir où je devais aller et tracer ainsi un chemin à atteindre pour amorcer ce changement. Au fil des séances - j’ai fait des progrès tout simplement considérables...
Petit à petit, j'ai appris à mettre des limites avec mon entourage professionnel , a adopter une posture bienveillante mais ferme avec mon entourage professionnel. Je commence enfin à lâcher prise dans mon travail et je me respecte de plus en plus... Merci encore pour tout ce que tu m'as apporté Elisabeth ".
Marie
"Que m’ont apporté les séances de coaching :
Des moments pour moi, pendant lesquels j’ai pu me poser et réfléchir à ma vie professionnelle.
Le fait de partager mes interrogations avec une personne m’a permis de prendre plus de recul, d’avoir un effet miroir...
Les questionnements m’ont guidée, m’ont permis d’élargir ma vision, de structurer mes pensées plus ou moins fugaces.
Ensuite ça m’a permis d’ancrer ces objectifs, de les intégrer vraiment dans mon inconscient et donc de les incarner ou de les mettre en pratique.
Le cheminement se fait ..., par petites touches et au final les choses bougent.. Je me sens plus sereine...
Je t’ai sentie engagée. Je me suis sentie à l’aise et en confiance... Finalement, c’est du temps que je me suis accordé et tu m’as accordé ; c’est une façon de prendre soin de moi, de m’accorder de l’importance. Et ta manière d’être est inspirante ! Je te remercie .."
Christine
"La première séance a été basée sur la compréhension de mes problématiques et nous nous concentrons sur mon environnement au travail ainsi que le relationnel avec mon équipe avec la phrase suivante :
“Je m’affirme de manière vraie, en tant que manager avec mes collaborateurs, afin d’obtenir une meilleure cohésion de l’équipe."...
Petit à petit, j'accepte de plus en plus mon rôle de manager, alors que je n'ai pas la fonction, pourtant je gagne en légitimité au fur et à mesure que le temps passe et je me positionne de plus en plus en tant que tel. Elisabeth a très bien compris ma problématique et m’a bien menée sur mes réflexions et les actions à mener...
Les changements ont été rapidement visible. Je suis plus clair dans mes propos, plus efficace et j'ai gagné en relationnel.
Avec Elisabeth le temps passe très vite et c’est un bonheur de travailler avec elle. J’admire le professionnalisme d’Elisabeth et je la recommande vivement."
Nicolas
"Je suis extrêmement reconnaissante envers Elisabeth qui a su par son Professionnalisme et sa bienveillance me débarrasser de ma phobie pour l’avion.
J’ai pu retrouver ma famille qui habite en Californie en toute sérénité.
Je recommande très particulièrement Elisabeth si vous ressentez des peurs et des angoisses ancrées et souhaitez vous faire aider pour vous libérer.
Elisabeth fait preuve de bienveillance et de passion pour son activité et ses qualités humaines lui permettent de créer des échanges très authentiques."
Jeanine
"Maman d'une ado passionnée d'équitation, il m'était devenu presque impossible d'assister à ses compétitions suite à une chute de cheval séreuse. Tremblements, mains moites, cœur qui s emballe voici les symptômes que je ressentais et qui m empêchaient de partager ces moments avec elle. Alors lorsque Élisabeth m'a proposé son aide j'ai tout de suite accepté. J'ai apprécié sa bienveillance, son écoute, sa douceur et sa patience surtout quand il m'arrivait de ne pas faire certains exercices. Peur du ridicule, que ça ne fonctionne pas... je ne sais pas trop en fait, mais Élisabeth n'a jamais douté et rapidement j'ai constaté les premiers résultats. Les temps de relaxation & visualisation qui clôturaient les séances étaient mes préférés. Je me sentais comme sur un nuage. Et puis un jour miracle j'ai pu regarder ma fille sans angoisse. Aujourd'hui je n'en ai plus du tout et je réconforte même les autres mamans. Alors un grand merci à Élisabeth que je recommande sans hésitation."
Carol
"J'ai rencontré Elisabeth en tant que Sophrologue et Praticienne de massage sur table. De nombreux changements dans ma vie personnelle et une forte activité professionnelle avaient créé chez moi des tensions, quelques douleurs localisées et par moment des pertes d'énergie.
L'approche d'Elisabeth proposant d'une part massage sur table et d'autre part exercices de Sophrologie m'a fait un bien rapide et durable. L'ensemble m'a procuré un réel bien-être et un sentiment de libération de mon énergie.
Le travail a été complété par des exerces simples à faire comme un rituel au quotidien. Le bénéfice dans la durée est remarquable. Je recommande l'approche d'Elisabeth à tous !"
Eric
Les leviers actionnables : 4 AXES du mental au corps
AXE I:
Le conseil & la formation
Parce qu’une entreprise active réussit grâce au leadership des hommes .
Dans un monde économique où tout évolue en permanence tant au niveau des hommes que des organisations, sur des marchés de plus en plus complexes et concurrentiels : comment s’adapter rapidement ? Des remises en question sont nécessaires ainsi qu’une bonne gestion des aléas.
Dans une culture d‘entreprise visant de plus en plus la compétitivité et les résultats, Sachant que la somme des individualités ne fait pas forcement un groupe. Comment fédérer les équipes et impulser de la réactivité ?
Dans un contexte où les priorités se sont éloignées des hommes. Et au vu des risques psycho- sociaux actuels comment inverser la tendance, afin d’arriver à cette double cohésion à la fois technique et humaine ?
L'approche de conseil proposée permet d'accompagner ce double enjeu.
Conduite du changement, management & gestion de projet
Créer les conditions de réussite dès le début du projet, savoir comment communiquer quelles formations proposer, comment conduire le changement. Je vous propose après un diagnostic organisationnel de vous accompagner dans la définition d’une stratégie efficace et une aide à sa mise en œuvre avec une vision commune du projet et partagée. En s’appuyant sur un socle commun de valeurs.
Developpement commercial & communication
Accompagner le développement commercial avec les équipes et la direction. Analyser le marché. Réviser l'offre. Elaborer un plan de communication adéquat interne et externe pour soutenir le projet. Pérenniser l’activité sur le long terme
Réamorcer une croissance en s’adaptant aux changements politiques économiques et sociaux actuels.
Conception sur mesure et animation d'ateliers de formation
Au travers d'outils techniques métiers et de developpement personnel améliorer votre motivation et performance.
En management, cohésion d’équipe, communication, gestion du stress, organisation.
Pour les étudiants aide à la création de CV, lettre de motivation. Atelier d'élaboration de projet professionnel & de pitch
AXE II : Le Coaching d’équipe & individuel Orienté solution® « COS »
Le coaching orienté solution® (COS) se distingue des pratiques de coaching classiques. Ce modèle singulier s'inspire de la thérapie brève centrée sur la solution, dont Steve De Shazer, thérapeute américain, fut le pionnier. Plutôt que de chercher à toute force à résoudre le problème en diagnostiquant les causes qui en sont à l'origine, l'accent est ici mis sur les solutions. Philippe Bigot, qui en est le fondateur et formateur est très engagé dans le métier de coach et ouvre de nouvelles pistes dans l'approche de l'accompagnement professionnel individuel.
Ce coaching répond à des besoins qui découlent sur un ou des objectifs à atteindre. Déroulement en 6 séances de 2 heures.C'est une méthode douce et efficace, elle se met en oeuvre individuellement ou en équipe. Elle s'associe à l’outil d’analyse des profils de personnalité TLP Navigator (Afin de mieux se connaitre et voir ses préférences comportementales) ainsi qu'à l’analyse de profils 360° (retour des autres collaborateurs sur soi).Tout ceci permet d’aller vers une meilleure connaissance de soi et ou des membres de ses équipes.
Le "COS" est un levier de développement pour l’entreprise, dans un contexte sociétal de plus en plus compétitif demandant de plus en plus de flexibilité et d’adaptation pour les salariés.
AXE III :
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode très efficace qui agit sur le mental et le corps en développant la conscience à travers les ressentis. Elle développe des facultés mentales permettant d’améliorer son bien-être et ou son potentiel.
La Sophrologie est plébiscitée aujourd'hui dans divers domaines (professionnel, sportif, scolaire, hospitalier, associatif ) ainsi qu'auprès des particuliers : c'est une combinaison de techniques de respiration contrôlée, de mouvements visant à la détente musculaire, et de visualisations positives. Elle est en entreprise un allié privilégié pour améliorer la motivation, la concentration, la confiance, limiter le stress, mieux gérer les situations conflictuelles, les émotions, instaurer un climat de travail plus calme, plus serein. Tous ces facteurs favorisants une amélioration de la performance, de la rentabilité, de l'assiduité et contribuant à la prévention des risques psychosociaux.
AXE IV
: Le massage de détente et relaxation sur chaise ou sur table
"Inspiré de techniques japonaises, le massage assis, appelé également massage amma assis, est très utilisé aux Etats-Unis pour les massages dans les entreprises. La personne massée garde ses vêtements et s'assoie à califourchon sur la chaise ergonomique.
Des manoeuvres très efficaces pour détendre rapidement et profondément sont utilisées : pétrissages, pression sur les zones de tensions et les zones énergétiques stratégiques (avec les paumes, les pouces le coude), étirements et mobilisations.
En un temps record et donc un budget minime, les zones de tensions communes à la plupart des personnes sont dénouées. Le soulagement et la détente sont immédiats et... durables ! On se sent moins étriqué dans nos gestes, plus libres, plus droit, plus détendu " Extrait du site école nationale de massage AZENDAY. Ce massage permet de se détendre et se sentir reboosté à la fois.
Le massage sur table "holistique" est un massage global du corps relaxant avec application d'huile de massage. C'est un ensemble de techniques manuelles visant le mieux-être des personnes. Ce massage agit sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments et vise à améliorer le bien-être général. Il améliore votre état physique, mental, émotionnel et énergétique.
